jak nie palić

MAryjane czy jak ci tam.... mialem podobna sytuacje jakies 2-3lata temu w szkole. Poprostu stary za dużo rozmyslasz nad tym co mowisz, nie zastanawiaj sie tylko wal. Aha i jesli chodzi o maryske to nie radzilbym ci palic jej teraz. Chyba ze w gronie naprawde dobrych kumpli, bo jak w trakcie fazy ci sie przypomni o szkole to dopiero se wkręcisz, [...]

[...] za bieganie (uznaje że to to samo) tak długo dlatego że chce palić fat, biegne wolniej ale dłużej. Druga sprawa to dołożyłem orbiterek bo bez tego to troche mało wysiłku jak dla mnie, jak jestem zajechany to sie dobrze czuje dopiero ;) Może i masz racje z tym że szybko się nie da, ale ustaliłem sobie, że do grudnia chce ważyć ~70kg. Czy [...]

Widze, ze temacik w sam raz dla mnie :) Otoz ja lubie palic i pale (oczywiscie mowa o zielonym) ladnych pare lat. I rowniez jak kolega wyzej, po odstawieniu (odstawialem na rozne okresy miesiac, 3 miesiace itp.) Nie czulem zadnej roznicy. Tzn nadmiernego stresu, bezsennosci czy poprostu "nieogarniecia" ;). Dodam, ze mam wielu naprawde [...]

Ja ******le, Zdzisiu kto mial taki podpis? Precz z dlugimi podpisami Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce [...]

[...] miałem-fakt że nie byłem grubas tylko konkretny kark no ale wiedomo że wymiar w pasie ponad 100cm i kawał brzucha był znam taki fałd o którym mówisz-może nie tak duży jak Ty masz ale coś o tym wiem bo 25kg redukcji jakoś zrobiłem-fakt że zanim się doprowadziłem do stamu używlności-oglądalności to trwało to jakieś 3lata więc cierpliwości Ci [...]

Hmmm.. mój kolega też nie jest święty :P Dopingować się nie dopinguję, ale pali marychę, koki zażywa i niedawno sobie podpił na lekcji ;D Nigdy nie zapomnę jak zjarałem z nim dopalacze :P Oczywiście regularnie chodzi palić fajki co przerwy z innymi z mojej klasy :] Ale takto żeby był na jakimś załamaniu to raczej nie, lubi sobie poużywać z życia [...]

[...] dobrze :) niczego nie staraj się zmniejszać! szkoda mięśni, bo sa zbyt cenne żeby je palić. Powiększ to co za małe i będzie proporcjonalnie :) Poza tym to jesteś mojego wzrostu (ja 163cm) i jak ważysz tylko 56kg to nie wiem czy jest co redukować, ja przy Twojej wadze zaczynałam masę. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-01-02 11:57:51

Michał09, dlatego nie chcę zapychać się niezdrowymi rzeczami, kiedy już przestałem palić, pić alkohol i odżywiać się jak człowiek. Zależy mi na wynikach dlatego podchodzę do tego na poważnie. MiloPL, moja wiedza na ten temat jest znikoma. Czy mógłbyś polecić coś na szybko o podobnym działaniu jak Mass XXL? Wincol, mógłbyś podać proporcje i jak [...]

Powiem szczerze, chłopak jak się nie weźmie za siebie to będzie tył równo z wzrostem. To nie jest tak, że teraz ma 60 kg przy 150 i wyrośnie chłop na 180 i nagle mu zleci waga i załóżmy będzie miał te 70 kg. Nic z tego, chłopak będzie tył i rósł jednocześnie bo wygląda na to, że jest endo i waga może mu skoczyć nawet do setki. Domyślam się, że [...]

[...] 00:18:20 Wiesz, założyłem się, że zgubię nie było mowy ile Jak zgubię nawet trochę i będą efekty to wtedy już wiadomo, że będzie się chciało więcej i więcej więc kiedyś i jakąś rzeźba będzie mile widziana. Po wakacjach będę chciał wrócić do piłki bo jednak uwielbiam ten sport a z tym bębnem to mi ciężko buty zawiązać (nie wiem jak ludzie sobie [...]

Jak dlamnie -papierosy : da się rzucić, też paliłem ale jak się ćwiczy to aż głupio tak palić . Efekty niepalenia odczułem gdzieś dopiero po pół roku więc to nie będzie tak że buch i koniec. -alko : Chociaż ćwicze już dość długo to też lubie wyskoczyć na piwko , chociaż staram się trzymać zasady że nie pije w dni treningowe ani tak że na [...]

[...] powiedzą za papierosy ziołowe robi sie z takiego zielonego ziela a co do szkodliwości - sądze ze może być podobna a co do walki z nałogiem : zyban , nicorette (czy jak sie pisze) i podobno całkiem niezła metoda BIOREZONANSU - ludzie mówią ze sie naprawde palic nie chce ... i nie palą - sugestia czy działanie nei wiem ...np lemed.hg.pl [...]

[...] interwały biegowe 60s SZYBKI bieg/60s trucht, 1x bieg stałym tempem ~40min i tłuszcz powinien się palić. Poproś tego kolegę/kogoś doświadczonego/obeznanego niech Ci pokaże jak się wykonuje podstawowe ćiwczenia. Z supli zostaw tylko białko. O spalaczach poczytaj- nie znam się więc nie będę Ci doradzać w tym temacie. Wstaw tutaj FBW, które chcesz [...]

Om jak myślisz czy takie nanoroboty mogłyby zwiększyć potencjał intelektualny, żeby wykorzystywać umysł w 100%, żeby się nie uczyć tylko mieć wgrane informacje do umysłu szczerze ? jestem totalnie przeciwny... ludzie maja coraz wiecej problemow zwiazanych z mozgiem, nerwice, depresje itp wynikiem tego jest bezsennosc, agresja i takie tam... od [...]

Panowie - zarówno glutamina, jak też inne suplementy, mają za zadanie przyspieszyć i ułatwić rozwój zdolności wysiłkowych, w przypadku kulturystyki - masy mięśniowej. Porady typu: trenuj ciężko, właściwie się odżywiaj i nie bierz supli, a na pewno efekty przyjdą z czasem, to takie same, jak: chcesz schudąć, to mniej jedz i więcej się ruszaj, albo: [...]

żeby budować mięśnie potrzebujesz nadwyżki kalorycznej, żeby palić fat ujemnego bilansu, nic innego nie wykombinujesz, jak będziesz jadł sporo białka a kalorii będzie mało to żadnego mięcha nie dołożysz

Proponuje isc jeszcze raz do lekarza i zrobic dokladne badania na poziom testosteronu lf i fsh.Byc moze problem tkwi w jakim urazie jader i moga nie produkowac wystarczajacej ilosci testosteronu. Oczywiscie wysoki poziom tkanki tlusczowej obniza potencje, zarowno dlatego iz zmniejsza sie wtedy poziom testosteornu jak i jest znaczny spadek [...]

[...] redukcji 'bez zachowania miesni' bo to przeciez kompletny idiotyzm. Czemu mam nie chronic czegos co ciezko mi przychodzi? Czyli miesnie nalezy chroni dopiero od momentu jak ma sie ich duzo a tak to mozna robic redukcje i palic miesnie w najlepsze bo jest ich malo? Troche dziwne podejscie. Jestem typowym endo i zeby zbudowac 2cm w rece ( [...]

[...] Przeważnie robię 3 ćwiczenia 4/3/3 serie. 2 ćwiczenia ciężkie i jedno uzupełniające, n.p. 2 wyciskania i ściąganie linek na wyciągu, albo 2 ściągania na plecy i przenoszenie jako trzecie. "Teraz kwestia liczby powtórzeń. Nie wiem dlaczego z uporem powtarza się, że trening na masę to 6-8 powtórzeń. Ja nie ruszę mięśni jeśli nie zrobię [...]

[...] wysoki. Ale nie tyle przez flugi, ile przez ataki osobiste. Berry chce dobrze, ale ma zbyt ognisty temperament. Już łapał bany i nieraz pewnie jeszcze wyłapie. Ale jest tak jak mówi. Do autora: Siłownia to dla Ciebie za wcześnie. Prosta sprawa - mięśnie bardzo łatwo, szybko się rozwijają. Inna sprawa jest ze stawami. Z kościmi. One nie są [...]